• Senioren
• Gehandicaptensport
• Blessures
• Afvallen
• Keuringen

Senioren

Sommige senioren zijn bang dat ze te lang doorgaan met sporten. Vrees voor een hartstilstand door overmatige inspanning is vaak een schrikbeeld. Jaarlijks krijgen in Nederland zo'n 200 tot 300 sporters tijdens of kort na de sportinspanning een hartstilstand of is er sprake van een plotselinge hartdood.

De vraag is echter of dit aan de sport te wijten valt. We weten allemaal dat de kans op hart- en vaataandoeningen toeneemt naarmate mensen ouder worden. De kans op een acuut hartprobleem neemt dus sowieso toe. Het gaat dus te ver om de sport daarvan de schuld te geven. Ook een andere inspannende bezigheid, zoals fanatiek tuinieren, kan de aanleiding zijn voor hartstilstand.

Sport bevordert de fitheid en gezondheid, maar de kans op een acuut hartprobleem neemt tijdens de inspanning licht toe. Daartegenover staat dat na verloop van weken het gunstige effect van een gedoseerde training veel groter is.

Twijfelt u of sporten op uw leeftijd nog gezond is? Laat dan periodiek uw fitheid en gezondheid bepalen. Daarbij moet u ondermeer naar het hart laten kijken middels een hartfilmpje en een inspannings-ECG. Voor uitgebreide sportmedische keuringen kunt u terecht bij één van de sportmedische adviescentra of sportgeneeskundige afdelingen van ziekenhuizen.