Slaan en schoppen verboden bij de judosport

Ze dragen allemaal een witte broek en een jas die door een band bijeen wordt gehouden. De houdgreep en de wurging zijn technieken bij deze sport. Waar hebben we het over? Judo natuurlijk! In 1882 is deze sport ontstaan, toen was het nog een Japanse vechtsport. Trainer Pim Mulder geeft judoles aan kinderen in Vlissingen. De training begint met een buiging van de judoka’s en de trainer naar elkaar. “Je hebt respect voor elkaar, zo’n openingsgroet is normaal bij de judosport”, legt Pim uit.

De valbreektechniek
De training gaat na de buiging verder met het oefenen van de valbreek. Hier wordt altijd veel aandacht aan besteed bij de judosport. Eén van de judoka’s Kim (11) zegt over deze techniek: “Valbreektechnieken worden gebruikt bij het vallen. Het zorgt ervoor dat je niet verkeerd terecht komt tijdens een gevecht en dat je jezelf niet verwondt bij een val.” Kim draagt de gele band. De kleur van de band geeft aan hoe ver gevorderd je bent in de judosport. Kim zegt: “Elk half jaar hebben we een examen, dan kun je een hogere band halen. Ik hoop over een jaar of twee de oranje band te mogen dragen, deze kleur komt na de gele band.”

Armklemmen en verwurgingen
Wat leren de judoka’s nog meer bij trainer Pim? “Stevig op de grond staan, de houdgreep, armklemmen en verwurgingen”, vertelt Kim. Dat lijkt nogal pijnlijk? Maar bij judo zijn de technieken erop gericht een tegenstander te verslaan zonder hem te verwonden. Slaan, stoten en schoppen zijn in de judosport verboden. Een opmerking van de trainer is dan ook: “De houdgreep of een armklem is niet bedoeld om een arm te breken, maar om iemand onder controle te houden.”

De winnaar is…
Wanneer heb je een judopartij gewonnen? “Als je je tegenstander helemaal klemvast hebt en hij geeft zich over door op de mat te kloppen. Of als je je tegenstander vijf seconden in de houdgreep hebt. Bij de volwassenen is dit 25 seconden”, legt Kim uit. Intussen laat Levy (11) zien hoe hij bij zijn tegenstander een armklem toepast. “Ik wil graag sterker worden, daarom ben ik op judo gegaan”, laat Levy weten.

Toernooien
De judoka’s kunnen ook meedoen aan wedstrijden. “Zo’n tien keer per jaar op zaterdag worden er try-out toernooien georganiseerd. Op deze dagen kunnen de kinderen de technieken die ze tijdens de training leren in een echte wedstrijd uitproberen”, legt Pim uit.

De training eindigt met een spelletje op een grote dikke mat. “Gooi elkaar er maar af”, roept de trainer. Daarna buigen de judokas en de trainer weer naar elkaar en is de training afgelopen. Doen de judoka’s ook andere activiteiten behalve judo? “Jawel hoor”, zegt Kim. “In de zomer gaan we altijd een keer op een groot zeil in de zeepsop glijden en in de winter spelen we na de examens apekooi.”

Sportschool Geelhoed
De judotrainingen worden georganiseerd door Sportschool Geelhoed. Deze sportschool is gespecialiseerd in weerbaarheid en zelfverdediging. Ook andere Oosterse sporten als Jiu-jitsu en Aikido komen bij de sportschool aan bod. Op de website van Sportschool Geelhoed staat meer informatie over judo en de andere sporten. Als je interesse hebt in de sporten, mag je eerst twee gratis lessen komen volgen om te kijken of je het leuk vindt. De trainingen zijn op woensdagmiddag in de gymzaal van de Theo Thijssenschool in Paauwenburg.